Der Seminargarten

Meditation

Meditation

„Genauso wie alles in einem See, der ganz ruhig und ohne Wellen daliegt, klar reflektiert  wird, wird auch alles was  ist in Dir reflektiert, sobald Du ruhig und still wirst.“
Die Wellen eines Sees sind wie unsere rastlosen Gedanken, die die Tiefe und Klarheit in uns verbergen oder verschleiern.

Meditation ist eine Technik, mit deren Hilfe wir unsere rastlosen Gedanken steuern können, die uns über das Handeln zum Sein führen kann.
Sein – im Einklang mit sich selbst und dem Leben.
Sein – das kannst Du nur im Hier und Jetzt, im gegenwärtigen Augenblick.
Sein – frei von Vergangenheit und Zukunft, frei von Bewertung und Beurteilung.

Meditation ist bewußtes und wertungsfreies Beobachten, ist ein Bewusstseinszustand, in dem äußerst klares und hellwaches Gewahrsein und zugleich tiefste Entspannung möglich sind.
Meditation ist kein Tun, sondern ein Geisteszustand, in dem Du einfach nur bist.


Unser MEditationsangebot für DicH:


       


 
Deine Experten
Melanie Hiss